Race&Shine Kalendarium 2020
Stockholm
Simning, torsdagar Eriksdalsbadet 20.30 - 22.00
Cykel, vintersäsong gemensamma pass i Zwift, vår/sommar helgpass utomhus
Löpning, tisdagar Stockholm Stadion 18.45-20.00
Styrketräning, tisdagar Stockholm Stadion 18.00 - 18.45
Göteborg
Simning, onsdagar Valhallabadet 06.30 - 08.00
Löpning, måndagar, Slottskogssvallen, 18.30 - 20.00
Cykel, vintersäsong gemensamma pass i Zwift, vår/sommar helgpass utomhus
De gemensamma träningarna, simbanor och inträde till simhall samt Bosön ingår för träningsmedlemmar och de som kör coaching via Race&Shine.
Om man endast har klubbmedlemskapet kan man delta i sim och löpträningar för 150kr/tillfälle exkl. ev. inträde, betalning via Swish.
De gemensamma träningspassen följer en "Omvänd Periodisering" med fokus på kort och snabbt
under hösten, tröskelträning under senvinter/vår och sedan specifik uthållighet in i tävlingssäsong.
Träningshelger/läger/tävlingar
28-29 sep Uppstartshelg i Jönköping, två heldagar med träning, föreläsningar och träningsprat
23-26 okt Träningshelg Mallorca, fokus cykelstyrka (berg) och simning
okt Konditionstester Aktivitus och uppstart av coaching med vald triathloncoach
mar Uppföljningstester Aktivitus
12-19 apr Träningsläger Mallorca, vecka 1
19-26 apr Träningsläger Mallorca, vecka 2
jun SM-tävlingar
5 jul Ironman Jönköping
1 aug Big Day Aktivitus
15 aug Ironman Kalmar