
Laktattest Sim med träningsrekommendation
Race&Shines huvudtränare Johan Andersson och Hausmannswimcoach har tagit fram ett laktattest för simning i
Endless pool där du utifrån dina laktatvärden och intensitetszoner får en konkret beskrivning hur du ska simträna.
- Testet utförs i Endless Pool, Täby
- Laktattest RAMP för att ta fram intensitetszoner
- Beskrivning av distansintensitet (sub2mmol),
ironmanintensitet samt simtröskel (1500m)
- Träningsrekommendationer fokusområde (teknik,
aerob träning, anaerob träning efter dina mål)
- Träningsrekommendationer intervallserier
(100/200/400m)
- Simcoach Ulf Hausmann
- Testledare Johan Andersson
Testet tar ca 90 min totalt med test, analys och genomgång
kr2500.00
Swedish Krona
Swedish Krona